Nhằm giúp các em học sinh và ph�?huynh chuẩn b�?tâm lý thật tốt trước k�?thi THPT Quốc gia 2019, Chuyên viên Tâm lý Huỳnh Anh Bình�?GĐ Trung tâm Hướng nghiệp Tp.HCM đã đưa ra 5 bí kíp b�?túi cho k�?thi quan trọng này.

Cao đẳng thực hành FPT M?ng c�� c??c b��ng ?�� tóm tắt và tổng hợp các bí kíp gửi tới các sĩ t�?2k1 và chúc các bạn mùa thi thành công!

Người ta vẫn nói, đ�?có một kết qu�?tốt thì ph�?thuộc vào việc chuẩn b�? khi các em học sinh chuẩn b�?tốt có nghĩa là các đã thành công 50%. Việc chuẩn b�?v�?kiến thức luôn là điều rất quan trọng, chính việc nắm vững, nắm chắc s�?giúp các em t�?tin rất nhiều khi bước vào phòng thi.

Đ�?có được s�?nắm vững, nắm chắc yêu cầu mỗi bản thân thí sinh phải ý thức cao trong việc ôn luyện một cách thường xuyên và khoa học.

Có rất nhiều thí sinh khi tham gia k�?thi này càng đến gần ngày thi các bạn càng cảm thấy lo s�? áp lực�?Trong khi đó có một vài bạn chọn cách là chào đón mùa thi một cách thoải mái nhất, các bạn luôn xem đó như là một ngày rất “bình thường�?và ngày đó là một ngày các bạn được th�?hiện tài năng, kiến thức đã rèn luyện, học tập. Chính cách suy nghĩ này, làm cho tinh thần các bạn tốt hơn, t�?tin vượt mọi rào cản, chinh phục những bài toán khó và viết lên những bài văn cảm động, những thông điệp cuộc sống ý nghĩa.

Sau mỗi buổi thi, cha m�?s�?là những người ch�?đón bạn tại cổng trường, và ánh mắt sáng ngời hy vọng. Tuy nhiên, các bậc ph�?huynh không nên đặt câu hỏi “Con ơi, con có làm bài tốt không con!?!�?ngay khi các em thi xong.

Ph�?huynh hãy quan tâm chăm sóc v�?tinh thần, sức khỏe hay việc đưa đón trò chuyện, động viên các em đúng lúc, chừng mực. Đông viên tinh thần con cái s�?giúp các em không ch�?giúp các em giải tỏa căng thẳng, áp lực mà còn tiếp thêm năng lượng, s�?t�?tin khi bước vào k�?thi mang tính bước ngoặt.

Hơn 50% thí sinh khi đi thi đều thiếu t�?tin vào kết qu�?làm bài của bản thân và luôn lo s�?người khác làm đúng, còn mình sai, và tâm lý buông xuôi xuất hiện. Các bạn nên nh�? nếu bạn luôn c�?gắng, không buông xuôi, bạn s�?có thêm cơ hội.

Hầu như đa phần các bạn thí sinh sau buổi thi đều mất thời gian, tâm trí cho vấn đ�?trao đổi, quan tâm, nghe ngóng với các thí sinh khác v�?kết qu�?của môn này.. Càng trao đổi, bạn càng nhận ra, mỗi người một ý và không ai giống mình điều này làm bạn lo lắng, mang nặng tâm lý thất vọng, chán nản và sợ mình sẽ rớt, từ đó, tinh thần, tâm lý để thi môn thi sau không còn như lúc đầu nữa. Lời khuyên cho các bạn là sau khi kết thúc môn th�?nhất, hãy ngh�?ngơi, ăn uống, tĩnh tâm và ng�?trưa khoảng 30 phút đ�?đầu óc được thoải mái và bước vào môn thi mới. và c�?làm th�?cho đến thi bạn kết thúc k�?thi. Khi đó, đ�?đầu óc tỉnh táo, lật lại những kết qu�?đã ghi trong giấy nháp và so lại kết qu�?t�?các đơn v�?chính thống như website của b�?Giáo dục.

Hãy đ�?tư duy của bạn được thông thái, hãy đ�?tâm th�?của mình là một “chiến binh dũng mãnh�?từng bước chinh phục những chặng núi cao.

Tại sao chúng ta không tới sớm 30 phút!?!

Một trong những việc bạn có thể làm để ổn định tâm lý là đến địa điểm thi trước 30 phút so với thời gian qui định. Đến sớm giúp cho tinh thần bạn được thoải mái, có đủ thời gian để chuẩn bị mọi thứ cần thiết hoặc có đủ thời gian để giải quyết những việc phát sinh.

Đang làm bài, bạn khát nước thì bạn s�?cảm thấy như th�?nào? Chắc hẳn là s�?rất khó chịu và mất tập trung, vậy tại sao chúng ta không đem vào phòng thi một chai nước suối!?! Bạn hãy ăn một thanh sô-cô-la nh�?bởi theo một nghiên cứu của đại học Nottingham cho biết trong trong sô-cô-la đen có chứa nhiều cacao. Các flavanol có trong cacao s�?cải thiện lượng máu đến những vùng ch�?chốt của não trong 2-3 gi�? Các flavanol cacao trong sô-cô-la đen có th�?tăng cường chức năng não b�?giúp chống lại s�?mất ng�? s�?kiệt sức, loại chất này phát huy tác dụng rất quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng của bạn khi thi.

The post 5 bí kíp đ�?chuẩn b�?tâm lý vững vàng trước k�?thi tốt nghiệp THPT appeared first on Cao Đẳng FPT M?ng c�� c??c b��ng ?�� xét tuyển.