Bees Run – cuộc thi thú vị, nhằm rèn luyện sức khoẻ, thiết lập thói quen tập luyện thể thao dành riêng cho sinh viên Cao đẳng FPT Mạng cá cược bóng đá .
Nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, thiết lập thói quen tập luyện thể thao hàng ngày Bộ môn Cơ bản đã tổ chức một cuộc thi vô cùng thú vị cho sinh viên – Bee Runs. Cuộc thi này là một thử thách không chỉ rèn luyện ý chí, nghị lực, sự quyết tâm của mỗi bạn sinh viên mà nó còn là một phép thử về kỷ luật và đạo đức nghề nghiệp cho mỗi bạn sinh viên trước khi ra trường.
Với quy định mỗi bạn cần chạy liên tục trong 22 ngày và mỗi ngày tối thiểu 2km, các bạn sinh viên sử dụng ứng dụng Strava và gia nhập vào nhóm Bees Run (FPT Mạng cá cược bóng đá ) của trường và nhóm riêng của từng lớp.
Ngay ngày đầu của vòng sơ loại chương trình đã thu hút sự tham gia của hơn 1.000 bạn sinh viên và gần 3.000 km đã được chạy. Tỷ lệ tham gia của các lớp đang học môn Kỹ năng làm việc trong Block 1 ở mức rất cao, có nhiều lớp đạt tỷ lệ tuyệt đối 100%. Cuộc thi đã đem lại sự hứng khởi cho các sinh viên và cả các giảng viên trong Bộ môn cơ bản, các thầy cô cũng nhiệt liệt hưởng ứng và tham gia chạy cùng sinh viên, truyền cảm hứng cho sinh viên.
Với tác dụng của chạy bộ rất tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng của bạn. Hơn nữa, đây còn là môn thể thao đơn giản, dễ tập và phù hợp với mọi lứa tuổi. Một số tác dụng cụ thể của chạy bộ như:
- Giúp tăng tuổi thọ
- Giúp tăng năng suất làm việc và học tập
- Giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày
- Giúp giảm đau xương khớp
- Giúp duy trì vóc dáng
- Giúp tăng sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch
- Giúp cải thiện các chức năng nhận thức
- Làm giảm nguy cơ ung thư
- Giúp cải thiện tinh thần
- Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, huyết áp, tim mạch
Nhưng với những người chưa có thói quen chạy bộ, trong những ngày đầu các em sẽ đau chân, đau mỏi người, chán nản, muốn bỏ cuộc… .yên tâm vì đó là những biểu hiện bình thường của cơ thể để phản ứng lại với một thói quen mới. Người có ý chí, nghị lực, sự quyết tâm là người không bao giờ từ bỏ. Các em cần đặt mục tiêu chạy liên tục 22 ngày và mỗi ngày tối thiểu 2Km. Nếu thực hiện được điều này, dần dần việc chạy sẽ trở thành thói quen và niềm yêu thích, có rất nhiều người sau khi chạy một thời gian dài còn bị “Nghiện chạy”.
Có nhiều bạn đặt câu hỏi “liệu có gian lận trong cuộc thi này được không?” Câu trả lời quan trọng hơn là “bạn có muốn làm điều đó hay không?”
Đây là một bài kiểm tra đạo đức nghề nghiệp của các bạn sinh viên kỳ cuối trước khi ra trường, đây là một cuộc chiến, chúng ta chỉ có 1 đối thủ duy nhất là chính mình. Vì vậy, các em hãy trung thực với chính bản thân mình, với bạn bè và thầy cô, “Hãy bật Strava vẽ những đường chạy bằng chính đôi chân của mình.”
Thông tin chi tiết về Bees Run:
Vòng sơ loại từ ngày 18/5/2022 đến ngày 08/06/2022: chạy xung quanh khu vực sống của các em và theo dõi qua Strava.
Vòng chung kết với các bạn có kết quả tốt sẽ được chọn thành đội của mỗi lớp, vào ngày 12/6/2022 chạy trực tiếp tại trường.
Tham gia cài đặt ngay ứng dụng STRAVA vào điện thoại, đăng ký bằng mail trường và gia nhập nhóm Bees Run của trường:
Đồng thời tham gia nhóm Facebook “” để cập nhật các kết quả của chương trình.
